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Variantes genéticas relacionadas con la hipertensión y estrés oxidativo.

Variantes genéticas relacionadas con la hipertensión y estrés oxidativo.

En México la tasa de mortalidad se ha ido incrementando según datos de la INEGI, demostrándonos la comparativa donde en 1994 se registraron  419 mil 074 decesos contra el año 2016 donde murieron 685 mil 763 personas, demostrando un incremento de 266 mil 689 decesos más, donde según la INGEI 2016 la principal causa de mortandad son las enfermedades cardiacas. Estudios revelan que la hipertensión arterial (presión arterial elevada), cuando no es controlada puedes desencadenar trastornos como accidentes cerebro vasculares, aneurismas, insuficiencia cardiaca, infarto de miocardio y algunas lesiones renales. El conocido "asesino silencioso" puede ser resultado de una enfermedad...

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Tips para no frenar tu progreso en épocas decembrinas.

Tips para no frenar tu progreso en épocas decembrinas.

Es muy común que, por compromiso de la época, podemos caer en excesos de comidas y bebidas. Y abandonar los buenos hábitos de alimentación y ejercicio. No te saltes desayuno o comida, pensado que puedes comer más en la noche. No es nada saludable saltarse comidas por que pone a tu cuerpo en un estado de reserva, tu cuerpo espera a que le des energía para el día, si lo haces, iniciará otras funciones metabólicas y acumularás grasa. Y caerás en exceso en la cena. No abandones tu rutina de ejercicio. Muy importante asistir por lo menos 3 días a...

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El cuerpo de verano se construye todo el año.

El cuerpo de verano se construye todo el año.

Créanme cuando les digo qué es común escuchar en Septiembre “Marce, mejor me espero a Enero, ya viene Navidad y no voy a poder seguir el plan”… Si claro, son fechas importantes, donde ves a familiares que no habías visto en mucho tiempo, te reunes con tus compañeros y amigos, aumentan las fiestas semanales y todo tiene que ver con comida y bebida, es normal, lo entiendo… lo que no entiendo es porque abandonar totalmente los buenos hábitos para recurrir a los pésimos hábitos, ¿acaso tu salud no es más importante?... Te voy a contar lo que se pierde durante...

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Relación de la obesidad con los genes

Relación de la obesidad con los genes

Existen diversos estudios en adultos y niños que han encontrado genes responsables de la obesidad y el alto índice de masa corporal (IMC) entre ellos encontraron 6 variedades de nucleótidos (SNPs) en raza caucásica y algunos también fueron encontrados en población china.Estos datos confieren resultados relacionados a un riesgo mayor de presentar obesidad en las personas que los tienen.También existen estudios que relacionan la acumulación de grasa en zonas especificas en edades similares a la que lo presentaron los padres cuando eran niños pero esta similitud cambia cuando rebasan la pubertad y esto se relaciona a que durante los primeros...

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Eres lo que comes o comes lo que piensas?

Eres lo que comes o comes lo que piensas?

Hola Buen día amigos; les quiero  preguntar algunas cosas, ¿dentro de las primeras acciones que tomamos al iniciar un plan nutricional que tiene más poder;  ser lo que comes o comer lo que piensas? Esta es una de las preguntas que les hago a los  pacientes  cuando vienen a consultar por primera vez. Muchas de los puntos que logro ver en  cuanto a la ruptura del seguimiento del tratamiento Plan Nutricional (PN); es la gran cantidad de información errónea que tienen sobre los alimentos, hábitos y los mil tipos de dietas que se intentan previos a la visita del especialista....

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