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Los mejores consejos para recuperarte de esa lesión.

Entrenamiento Lesion Nutricion Prevencion

Los mejores consejos para recuperarte de esa lesión.

Es posible ser proactivo y hacer ciertas cosas para reducir las lesiones, pero son un aspecto que siempre estará presente en un estilo de vida atlético. Si batallas continuamente con una lesión y te toma una eternidad recuperarte, este artículo es para ti.

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¿Cómo Mejorar Tu Flexibilidad?

Entrenamiento Flexibilidad

¿Cómo Mejorar Tu Flexibilidad?

Si quieres ser mejor en tus entrenamientos, con menos dolor, ser flexible es un componente clave para lograr tus objetivos. Al ser flexible, no te sentirás tan rígido después de un entrenamiento, o al día siguiente, y será menos probable que desarrolles lesiones molestas que pueden interrumpir tu progreso

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